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三生生命健人参红茶帮你对应春困春乏


中国健康产业网 / 2019-04-24
新闻摘要:
都说“春困秋乏夏打盹”,这话说的还真是一点都没错!春季来袭最近总是觉得整个人都是浑浑噩噩的,困意十足提不起精神来,这样的感觉着实不好,简直不能好好工作、学习了,俨然已成为一种“病”。

不过话又说回来,怎样才能打破这样的“魔咒”呢?补觉,睡个昏天黑地准能好……

No,除此之外,小编我有招。

在告诉你这个妙招之前,你需要先明白春困是什么?

现认为多与气候的动荡不稳有关。“气象医学”证明:恶劣的天气,气温气压的变化使人感到气闷不舒,困乏不安。这是困为人体在冬季寒冷的刺激下,皮肤血管处于“收敛”状态,而内脏器官的血流量增大,大脑的血液供应也相对增加,逐渐养成了高氧情况下工作的“娇气”习惯。

而春天天气开始变暖,人们的皮肤血管和毛孔渐渐扩张,血管口径随之变大,皮肤的血流量大大增加,供应大脑的血量就会相对减少,大脑就会自动进行保护性调整,减低兴奋性,人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。
如何赶走春困?
1.饮食规律
春季饮食清淡,不宜太饱,否则,就会增加肠胃负担,造成“食困”,应当多吃一些绿色的野菜、蔬菜,尤其是一些芳香味的果菜,如荠菜、香菜、芹菜、香椿、茼蒿等芳香之气具有开窍醒神的作用,当然,还要注意营养平衡,如果三餐不规律,也会使人体质下降,导致“饥困”

2.适当增加营养
研究证明,缺乏B族维生素与饮食过量是引发“春困”的重要原因,饱食后,大量血液集中于胃肠消化,大脑相对缺血,容易诱发“春困”,故宜多吃含维生素B族丰富的食品,吃饭不宜太饱。

3.渐减衣服
春季大地慢慢回暖,此时如果衣被过厚,就会动辄汗出,使身体受损导致疲倦,而渐减衣服可以使人处于一个清爽的环境中,就不会困倦。

4.适当活动
到了春暖花开时节,应该去赏花、踏青、观景、沐浴阳光,嬉戏玩乐,使全身气血流通,对于整天在工作台前的办公族,记得要每隔1个小时起来走动走动,到室外呼吸新鲜空气,为脑部供氧。

5.春睡充足
人的生物钟是随着自然而调节的,基本上是日出而作,日落而息,春季最好是晚上1 0点睡觉,早上6点起床,在晴好的日子里,洗刷完毕后可以晨练,以微汗为度,睡眠不足可以利用午休补充,尤其是我们中国人,往往午餐吃得丰盛,此时会处于胰岛素分泌高峰,人会昏昏欲睡,所以中午我们可以小憩30分钟至1小时,可以使人下午精神抖擞,提高工作效率。

不过,要我说最简单方便的一招就是喝杯提神的饮品来告别春乏,那怎么选择适合的产品呢,小编这就来告诉你。


生命健人参红茶
人参素有“百草之王”之誉,《神农本草经》记载着人参的精髓:“人参,味甘微寒,主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。久服,轻身延年”。本品精选5年及5年以下人工栽培的人参主根茎切丝,经拼配祁门红茶、小叶苦丁差与人参的营养价值有机结合,带来持久健康和正宗口感。

见客户来一杯,安神又补气!


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甄选优质咖啡豆,经过多道严格工序制成,保证了咖啡纯正的口味。气味馨香,口感香醇丝滑。富含瓜拉纳提取物等活性因子,小小一包随身携带,随时随地冲泡饮用,为疲劳和春困的身体注入活力,瞬间焕发神采。

下午来一杯,营养又提神!

这些提神的妙招,大家都学会了吗?总有一款适合你哦!


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